Kolovoz 14, 2020

Dnevno prvo digitalno izdanje za cijelu regiju! Prvi magazin čije tiskano izdanje uređuju čitatelji.

Razlozi zbog kojih treba piti sok od rajčice svaki dan

20150701091821_313029

Rajčice najčešće koristimo za salate ili sokove. Ipak, rjeđe ih pijemo kao sok. To je velika pogreška.

Ovaj sok ima jako blagotvorno djelovanje na cijeli organizam i prava je riznica zdravlja, pišu Nezavisne.

1) Sadrži dosta vitamina
Svježi sok od rajčica je odličan izvor vitamina A i C. Redovnim ispijanjem ovog soka spriječit ćete eventualne probleme sa vidom, poboljšat ćete imunitet, a pomoći će i zdravlju zubiju i kostiju.

2) Sprječava rak
Rajčica je odličan izvor likopena koji sprječavaju pojavu nekoliko različitih vrsta raka, između ostalog rak pluća, dojke, prostate i pankreasa.

3) Štiti od srčanih bolesti
Rajčica je bogata vitaminom B6. Veruje se da vitamin razbija homocistein, amino kiselinu koja oštećuje krvne sudove i time vodi do bolesti srca.

4) Smanjuje nivo kolesterola
Zahvaljujući niacinu, sok od rajčice smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, a podiže razinu dobrog.

5) Pomaže u mršavljenju
Vlakna u rajčici daju osjećaj sitosti, pa će vam biti od velike pomoći ako ste na dijeti.

6) Čisti tijelo od toksina
U našem tijelu nalaze se mnogobrojni toksini i aditivi koje unosimo hranom. Rajčica pomaže rad bubrega i jetre, a time i čišćenje organizma.

7) Uništava slobodne radikale
Samo jedna čaša soka od rajčica dnevno spriječit će nastanak slobodnih radikala u organizmu koji su odgovorni za nastanak mnogih bolesti pa čak i raka. Rajčica je i odličan izvor antioksidanata koji mogu spriječiti djelovanje i nastanak slobodnih radikala.

8) Poboljšava ten
Možete piti sok, a možete ga i nanijeti na kožu. Pomoći će vam ako imate problem sa aknama i proširenim porama.

9) Stimulira probavu
Ako imate problem sa probavom, ovaj sok će vam sigurno pomoći. Olakšat če vam probavu i više nećete patiti od zatvora.

Izvor: nezavisne.com

About The Author

Related posts