Lipanj 26, 2019

Dnevno prvo digitalno izdanje za cijelu regiju! Prvi magazin čije tiskano izdanje uređuju čitatelji.

Otkrivena tajna top-forme i mladenačkog izgleda 50-godišnje glumice koja se godinama ne mijenja!

Jennifer Aniston The 21st Annual Critics' Choice Awards - Arrivals

Osobni trener 50-godišnje glumice Jennifer Aniston, Leyon Azubuike otkrio je savjete koje daje svojoj klijentici kako bi je motivirao na odlaske u teretanu, a to uključuje konzumiranje dovoljno količina vode i dovoljno sna svake noći.

Osim smislom za humorom i glumom, Jennifer je svoje obožavatelje tijekom godina oduševljavala atletskom figurom i mladenačkim tijelom, za što je djelomično zaslužan upravo Leyon.

Jennifer Aniston ss
image-165258

On je u intervjuu za magazin Women’s Health otkrio neke od svojih najboljih savjeta za klijentice poput Jennifer kojima ih motivira da vježbaju i budu zdrave. Prema njegovoj teoriji, najvažnije je konzumirati dovoljno vode prije treninga.

“Najčešća zabluda i pogreška u vezi s hidratizacijom jest ta što se ljudi sjete piti vodu samo kada su žedni, i tada je se napiju odjednom previše. Ako to učinite prije samog treninga, osjećat ćete se teško”, objasnio je.

Drugi važan savjet koji je Leyon naveo jest važnost sna, odnosno koliko sati provedemo spavajući. Idealno vrijeme koje bi ljudi trebali provesti spavajući je 6 do 7 sati.

Što se prehrane tiče, Jennifer često savjetuje konzumaciju zdravih masnoća.

“Volim avokado, kokosovo ulje, lososa, riblje ulje, sve što dolazi u obliku zdravih masnoća je dobro”, izjavio je Leyon.

O vježbanju s omiljenim osobnim trenerom Jennifer je već nekoliko puta progovorila u javnosti.

“On je jednostavno fantastičan. Pogledajte samo njegov osmijeh. Leyon je moj nježni div i zove me šampionom”, ispričala je glumica u jednom od gostovanja u showu Ellen DeGeneres.

Leyon je na svom profilu podijelio fotografiju na kojoj u rukama drži jedan magazin na čijoj se naslovnici nalazi Jennifer, za čiji je izgled on itekako zaslužan, što je i sam komentirao.

1461161417jennifer-aniston-z-435
image-165260

“Tijekom cijele karijere imao sam zadovoljstvo buditi se i svaki dan raditi ono što volim, s ljudima do kojih mi je stalo, s kojima dijelim jednaku energiju, strast i vidjeti njihove transformacije jednostavno je sjajno”, zaključio je ovaj trener. Ova naslovnica mi je jako, jako posebna jer je riječ o nevjerojatnom ljudskom biću, osobi koju mi je zadovoljstvo imati u životu. Ponosan sam na tebe, Jen, i zauvijek ću biti ponosan što sam ti trener”, izjavio je Layon.

Izvor dnevnik.hr Foto screenshot

About The Author

Related posts